Manche Probleme treten ohne große Ursache auf. Der Schluckauf kann zu jedem zufälligen und ungünstigen Zeitpunkt des Tages auftreten. Die abrupten Zwerchfellkontraktionen können Schluckauf verursachen. In diesem Fall ist es wichtig zu verstehen, wie man den Schluckauf zu Hause loswird, um solche unwillkommenen Situationen zu vermeiden. Menschen suchen nach schnellen Wegen, um Schluckauf loszuwerden, wenn er länger anhält als erwartet.
Während Schluckauf in der Regel harmlos und nur von kurzer Dauer ist, kann eine Person durch anhaltenden Schluckauf ziemliche Probleme bekommen. Das passiert vielen von uns und wir alle möchten wissen, wie man Arztbesuche verhindern kann.
Wenn Menschen zu Hause Schluckauf bekommen, probieren sie normalerweise einige Methoden aus, die für sie funktionieren. Wenn Sie die Ursachen erkennen und entsprechend damit umgehen, kann dies dazu beitragen, dass diese Unterbrechungen gar nicht erst auftreten, sodass Ihr Tag reibungsloser verläuft.
Inhaltsverzeichnis
Was sind Schluckauf?
Schluckauf sind kurze, plötzliche Kontraktionen des Zwerchfellmuskels. Muskelkontraktionen führen dazu, dass sich die Stimmbänder plötzlich schließen, was zu dem deutlichen „Schluckauf“ führt, den wir alle mit Schluckauf assoziieren. Sie sind normalerweise harmlos, aber Schluckauf kann eine unerwartete (und etwas peinliche) Störung der normalen Atmung sein.
Schluckauf ist, wie es scheint, ein unerwarteter und oft lästiger Reflex, der jederzeit jeden treffen kann. Obwohl sie vorübergehend sind, können sie gelegentlich über Monate oder Jahre anhalten. Manchmal bleiben auch die Gefühle bestehen, die für sich genommen alles von etwas komisch bis peinlich anfühlen können. Lebensstil – Sie sind nicht nur unansehnlich, wenn Sie sich zu einer Mahlzeit hinsetzen oder sich unterhalten, sondern sorgen oft auch für eine unangenehme Ablenkung.
Obwohl niemand mit Sicherheit weiß, warum wir Schluckauf haben, ist Schluckauf eine häufige Erfahrung, die jedem in jedem Alter passieren kann. Sie verschwinden normalerweise so schnell, wie sie erscheinen, und obwohl man sie nicht spüren kann, ist es ein seltsames Gefühl, zu wissen, dass sie in unserem Körper passieren.
So werden Sie Schluckauf zu Hause los
Schluckauf kann sehr peinlich und unangenehm sein, besonders wenn Sie unter Ihren Freunden sind. Bei den meisten verschwinden sie einfach, aber nicht schnell genug; Viele Menschen verbringen ein Leben lang damit, Linderung für diese Episoden zu suchen. Hier sind die Möglichkeiten, die Ihnen helfen könnten, aus der unangenehmen Zone herauszukommen:
1. Den Atem anhalten
Der beste Weg, Schluckauf sofort zu stoppen, besteht darin, tief einzuatmen und ihn so lange wie möglich anzuhalten, um den Schluckaufzyklus zu unterbrechen. Diese Technik ist so einfach wie die Erhöhung des Kohlendioxidspiegels in Ihrem Körper. Langes Anhalten des Atems kann zu Problemen führen, daher können Sie den Atem 5-10 Sekunden lang anhalten. Es funktioniert perfekt
2. Langsam Wasser trinken
Trinken Sie langsam ein Glas Wasser, je mehr Sie schlucken, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass dadurch die Nerven, die Schluckauf verursachen, zurückgesetzt werden. Trinkwasser ist die Art und Weise, wie die meisten Menschen es nutzen. Das Trinken von normalem oder kaltem Wasser kann den Mechanismus des Schluckaufs stoppen. Sie können etwa 30 Sekunden bis 1 Minute lang gurgeln, bevor Sie das Wasser schlucken oder ausschütten.
3. Einen Teelöffel Zucker zu sich nehmen.
Um dieses Mittel auszuprobieren, nehmen Sie etwas Zucker und geben ihn auf Ihre Zunge, bis er sich auflöst. Es wird vermutet, dass das körnige Gefühl auf den Vagusnerv wirkt. Dies kann die Schluckaufserie beenden, indem der normale Nervenimpuls unterbrochen wird, der das Zwerchfell anweist, sich zusammenzuziehen. Achten Sie darauf, den Zucker unzerkaut zu schlucken.
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4. An deiner Zunge ziehen
Das Zwicken der Zunge (und vielleicht genug Schreien!) könnte eine Methode sein, um die entgegengesetzten Muskeln in Ihrem Hals wieder zum Laufen zu bringen. Das Herausziehen der Zunge über einen längeren Zeitraum kann die Stimulation der Halsmuskulatur rund um das Zwerchfell unterstützen. Es ist wichtig, die Aufgabe sorgfältig auszuführen.
5. Auf eine Zitrone beißen
The tartness of the lemon will shut down your body temporarily on a cellular level and reboot its natural rhythm, which can often stop hiccups. The sourness is so overwhelming that it stimulates the sensory system, thus diverting the attention of Some even add a little sugar into the lemon, to sweeten it and the sensory impact as well.
6. Verwendung der Papiertuchmethode
Da das Trinken durch ein Papiertuch, das über ein Glas Wasser gelegt wird, einen gewissen Widerstand erzeugt und die Muskulatur stärker beansprucht als gewöhnlich, kann Schluckauf bekämpft werden. Konzentriertes und tiefes Atmen sowie die Rolle der Muskeln beim Durchdringen der Barriere können den Schluckauf stoppen. Es ist entspannend und die Art und Weise, wie es auf das Zwerchfell einwirkt, ist subtil und dennoch für die Methode sehr effektiv.
7. In eine Papiertüte atmen
Das Einatmen einer Papiertüte kann den Kohlendioxidgehalt erhöhen. Es könnte den Teufelskreis des Schluckaufs durchbrechen. Dies sollte mit Vorsicht und nur in kurzen Abständen erfolgen. Es macht das Gehirn auf Veränderungen der Atemmuster aufmerksam und unterstützt auch die Bewegungen des Zwerchfells. Blasen Sie nicht zu lange in den Beutel und achten Sie darauf, dass Sie beim Blasen des Beutels nicht hyperventilieren.
Was verursacht den Schluckauf?
Schluckauf kommt aus dem Nichts und ruiniert Ihren Tag. Obwohl sie normalerweise harmlos und vorübergehend sind, kann es Ihnen helfen, besser damit umzugehen, wenn Sie wissen, was Schluckauf verursacht.
Ursachen für Schluckauf – Hier sind einige Ursachen für Schluckauf
1. Zu schnelles Essen oder mehr essen als nötig
. Kohlensäurehaltige Getränke trinken
3. Plötzliche Temperaturänderungen
4. Der Verzehr scharfer Speisen
5. For emotional stress or excitement
Vorbeugung gegen Schluckauf
In den meisten Fällen ist Schluckauf völlig harmlos, kann jedoch lästig sein, wenn er lange anhält. Der Versuch, Wege zu finden, wie Sie diese Schädlinge in Ihrem Zuhause vermeiden oder beseitigen können, ist eine der besten Lösungen, die Ihnen Komfort und Sicherheit zurückgeben können.
Einige vorbeugende Maßnahmen zur Vermeidung von Schluckauf:
- Essen und trinken Sie langsam
- Trinken Sie keine schädlichen Flüssigkeiten
- Kauen Sie keinen Kaugummi und rauchen Sie nicht
- Lassen Sie sich nicht auf Temperaturschwankungen ein
Abschluss
Im Nachhinein ist die Erleichterung angenehm, da wir erfahren haben, wie man den Schluckauf zu Hause loswird, was dabei hilft, Geld zu sparen und die Anspannung zu reduzieren. Es kann hilfreich sein, wenn diese plötzlichen Brüche an Ort und Stelle auftreten. Und obwohl Schluckauf normalerweise kein Grund zur Sorge ist, ist es wichtig, ihn zu beheben, damit er nicht chronisch wird. Wir hoffen, dass diese genannten Mittel Ihnen helfen, Schluckauf sofort zu stoppen.