Achtsamkeitsmeditation gegen Angstzustände kann ein hilfreiches Hilfsmittel sein und zu einer deutlichen Verbesserung des geistigen und emotionalen Wohlbefindens führen. Meditation ist eine …
Mark Johnson
Mark Johnson
Greetings, I'm Mark Johnson, embarking on a personal odyssey to discover well-being. Join me in exploring the intricacies of health and food as we navigate the tapestry of holistic living together.
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HervorgehobenGesundes Essen
10 Ways To Boost Your Immune System
by Mark Johnsonby Mark Johnson 8 minutes readTo maintain a healthy lifestyle and assist your body in fighting off illnesses and infections, there are various ways to boost immune …
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8 Tipps für das frühe Aufwachen am Morgen
by Mark Johnsonby Mark Johnson 7 minutes readDas frühe Aufwachen am Morgen scheint eine herausfordernde Aufgabe zu sein, ist aber für unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden von entscheidender …
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Dezent und deutlich: Anzeichen von niedrigem Blutdruck
by Mark Johnsonby Mark Johnson 5 minutes readImmer wieder ohnmächtig zu werden, das könnte eines der Anzeichen für niedrigen Blutdruck sein. Wenn Ihr Wert unter dem Normalwert liegt, bedeutet …
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Stille Warnungen: Erkennen von Bluthochdrucksymptomen bei Frauen
by Mark Johnsonby Mark Johnson 5 minutes readDas Erkennen von Bluthochdrucksymptomen bei Frauen kommt sehr häufig vor, wird jedoch von vielen Frauen ignoriert. Es könnte für Sie gefährlich sein, …
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Der Preis der Schönheit: 10 mögliche Nebenwirkungen einer Haartransplantation
by Mark Johnsonby Mark Johnson 6 minutes readLassen Sie uns die möglichen Nebenwirkungen einer Haartransplantation untersuchen. Nun, es ist ein sicherer Eingriff, aber bei allem sind kleine Risiken wie …
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Ananas während der Schwangerschaft: Ist es sicher, sie in Ihre Ernährung aufzunehmen?
by Mark Johnsonby Mark Johnson 6 minutes readViele von Ihnen haben davon gehört, während der Schwangerschaft keine Ananas zu essen. Nun, ist das wahr oder nur ein Mythos? Finden …
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Vegane Ernährungstabelle: Reich an pflanzlichem Protein
by Mark Johnsonby Mark Johnson 6 minutes readViele von uns glauben, dass wir uns mit viel Essen vollstopfen müssen, um bei einer veganen Ernährung gesund an Gewicht zuzunehmen, aber …
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7 effektive Übungen, um Oberschenkelfett in einer Woche zu verlieren
by Mark Johnsonby Mark Johnson 6 minutes readMöchten Sie Oberschenkelfett verlieren? Oberschenkelfett in nur einer Woche zu verlieren, ist ein ziemlich ehrgeiziges Ziel, da ein signifikanter Fettabbau normalerweise eine …
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7 Stretches For Sciatica Pain Relief
by Mark Johnsonby Mark Johnson 6 minutes readWhat are stretches for Sciatica Pain? Sciatica is a very common disease that is caused due to slip disks, fractures, or tumors. …